Одним із найсучасніших видів занять для жіночої аудиторії на базі Центру Дозвілля «Гармонія» є КРОСФІТБОЛ. Ця система високо інтенсивних тренувань є різновидом фітнесу, і включає силові та кардіо навантаження, які можуть опанувати люди будь-якого віку та рівня підготовки.
Професійний фітнес-інвентар: фітбол, степ-платформи, бодібари та гантелі, що використовується на заняттях, урізноманітнює цей вид фітнесу, робить його цікавим та динамічним.
Тренування з кросфітболу в Центрі Дозвілля сприяють швидкій втраті зайвої ваги, підтримують в тонусі м’язи, зміцнюють серцево-судинну систему і, найголовніше, формують бажаний привабливий контур тіла.
